Selbstfürsorge Outdoor
Ein Outdoor Wochenende nur für dich und dein Wohlbefinden
Sei gut zu dir und erlebe ein Wochenende der Selbstfürsorge und des Genusses im malerischen Allgäu oder im Werdenfelser Land (Zuspitze Arena). Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens, fernab vom Trubel des Alltags. Unser Kurs findet überwiegend draußen in der Natur statt und bietet dir so die einzigartige Möglichkeit, deine Sinne inmitten der atemberaubenden Natur neu zu beleben.
Genieße zwei erholsame Tage mit inspirierenden Übungen, geführten Meditationen, Waldbaden und leichten Entspannungsübungen, die dich dabei unterstützen, deine innere Balance wiederzufinden. Lerne, wie du im Alltag achtsam und freundlich mit dir selbst umgehst und deine Bedürfnisse ebenfalls klar im Blick behältst. Die kulinarischen Köstlichkeiten des Allgäus werden dabei nicht nur deinen Gaumen verwöhnen, sondern auch deine Seele berühren.
Deine Trainer: Sabrina & Stefan
Positive Psychologie Diploma of Advanced Studies - Deutsche Hochschule für Gesundheit & Sport in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie
Gelernte Industriekauffrau - Hille & Müller GmbH, Düsseldorf
Studierte Sozialwirtin (B.A.) - Hochschule Kempten
- Zertifizierter Trainer der Positiven Psychologie (Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie)
- Zertifizierter Wildnispädagoge (Naturschule Freiburg)
- International Mountain Leader (UIMLA)
- Lehrberechtigung für "Schulfach Glück" (Fritz Schubert Institut)
Kursthemen "Selbstfürsorge & Genuss"
Wir arbeiten sowohl mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie und Resilienzforschung, als auch mit intuitiven und kontemplativen Methoden der Wald- und Wildnispädagogik. Während der beiden Tage erwarten dich diese Inhalte und Themen:
- Wertschätzung meiner inneren Werte und Lebensbereiche
- Meine inneren Antreiber kennen und regulieren
- Mein innerer Dialog mit mir selbst: Freundlichkeit & Selbstmitgefühl
- Selbstfürsorge praktisch - alles was mir gut tut
Termine und Investition
Termine:
- 11.10.24 - 13.10.24 (FR: 17:30 - 21:00 Uhr, SA: 09:30 - 17:00 Uhr, SO: 09:30 - 15:00 Uhr)
Ort: Grainau, Werdenfelser Land
Kosten: 375,-€ Seminarpausschale zzgl. Übernachtung im Doppelzimmer mit Halbpension (75,- € pro Person). Einzelzimmer 94,-€ pro Nacht mit Halbpension.
